ダイエットがきっかけでエステ業界に入ったという髙橋さん。さまざまなダイエットを試す中で、マッサージや食事コントロールなどを学んだこと、食事は自炊してバランスの良い食生活を行っていることなど、ご自身の経験を交えながら、キレイを磨くコツをお話いただきました。 　入浴の際にオイルマッサージを行うことで発汗作用を促し、有効な「美容タイム」になる……といった実践的な話題に、参加者は興味津々。後半のマッサージコーナーでは、髙橋さんと一緒に会場の皆さんが実際にトライしました。ダイエットに効果的なおなかや足、腕の血行を良くするマッサージが紹介され、会場からは「身体がほぐれて温かくなってきた」「簡単だから続けられそう」といった声が上がりました。予想以上の反応に「気になるところから自分のペースで続けてみてください」と髙橋さん。「毎日続けることで効果が高まります」と強調しました。

また、トークライブの最後には、はかるだけで簡単に健康管理ができる光ダイエットが紹介されました。光ダイエットは、通信機能を備えた体組成計で計測した体重や体脂肪率、筋肉量など体調管理に必要なデータをタニタの健康応援ネット「からだカルテ」へ自動的に送信し、パソコンや携帯電話の画面上で確認できる会員制の健康管理サービス。 　 毎日の身体の変化がグラフでチェックできるので、ダイエットやエステの効果も一目瞭然です。髙橋さんも実際に使われてみて、「パソコンはあまり得意ではないのですが、接続も簡単でした。体重や体脂肪率の推移がグラフで分かるので、モチベーションも上がります」と好印象の様子でした。

会場には、デモ機を使った「光ダイエット」の体験コーナーを設け、参加者に実際の製品に触れていただきました。体験した方からは「普通の体重計を使うよりも続けられそう」「計測時間も早いし、管理しやすい」といった感想が寄せられました。 　また、プロ用の体組成計「ＭＣ−１９０」を使った試測体験も行いました。全身の体組成だけでなく、腕や足など五つの部位別に筋肉量や脂肪量、体脂肪率なども分かるとあって、機器の前には長い行列ができました。管理栄養士さんのアドバイスもあり、「自分の体組成が分かって参考になった」「自分を知るいい機会になった」など、多くの参加者の皆さんにはかる楽しさと重要性を感じていただけたようです。