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歯みがきで自分みがき

歯が抜けてしまう原因の約9割が虫歯と歯周病です。 虫歯も怖い疾患ではありますが、今回はサイレントディージーズとも呼ばれている歯周病についてお話をします。

風邪・病気予防

食事で風邪の予防ってできるのでしょうか？

まわりで、風邪がはやっていますので手洗いうがいなど気をつけていますが心配です。こんな時、食事で風邪の予防ってできるのでしょうか？

風邪・病気予防

デキる人は摂っている？ミネラルバランスは大丈夫？

ミネラルは血液、骨、歯、髪、神経などを作る重要な構成要素で、不足すると骨粗しょう症や貧血などの様々な疾患のもとに・・・

風邪・病気予防

夏だ！イベントだ！でも、熱中症にはご用心

夏は何かとイベントが多いですね。そんな夏を楽しく過ごすためにも熱中症には気を付けたいもの・・・　

風邪・病気予防

春の風邪にご用心

気温の変化も環境の変化も多くなる春。心身ともに疲労が溜まりやすくやります。そんな弱ったからだに忍び寄る「春の風邪」についてお伝えします。

風邪・病気予防

ダイエットと免疫力の話

「ダイエットをはじめると大抵風邪をひいてしまう」とか「いつも同じような時に風邪をひく」というご意見をいただいたので、ダイエットと風邪のひきやすさ・・・についてお伝えします。

風邪・病気予防

お酒・食事とダイエットのポイント

もしかして○○予備軍？！気にしたい項目はこれ！

風邪・病気予防

メタボの危険 健康診断結果の見方

勤め先や地域で健康診断を受ける方も多いと思いますが、検診結果の見方、いま一つわからないことありませんか？

風邪・病気予防

太っていなくても、からだの中は肥満かも？！

「体重も体脂肪率も標準的なのに、なぜか血圧が高い…」という方は、いらっしゃいませんか？もしかすると、それは内臓脂肪のせいかもしれません。

風邪・病気予防

季節によって血圧が上がる？冬の高血圧にご用心！

最近運動不足だな、食生活が乱れてるな、そんなとき体重を測る方は多いですが、血圧ははかっていますか？体重は測るけど、血圧を測る習慣はないという方に是非知っていただきたいことがあります。それは血圧は季節の影響を受けるということ

風邪・病気予防