コラムバックナンバー

野菜ジュースは野菜の代わりになる？

野菜ジュースも進化し、様々な種類があります。お店では選ぶのに悩んでしまいますね。「１日分の野菜が摂れる」旨をうたったものも増えています。これらを利用したことのある方も多いのではないでしょうか。

健康管理

だるい、疲れが抜けない…そんな時は食事で疲労回復！

元気良く毎日過ごすには、カロリー源をエネルギーに変えることが必要です。「抗疲労食」で元気に若々しく過ごしましょう！

ダイエット

ダイエット中の「停滞期」はなぜ起きるの？

ダイエットを開始して、しばらくは順調に体重が落ちていても、減らなくなる時期があるようです。なぜそのような「停滞期」が起こるのでしょうか？また停滞期はどう過ごせば良いのでしょうか？

タニタ管理栄養士コラム

肌の乾燥から身を守る食べ物ってあるの？

肌の乾燥から身を守る食べ物ってあるの？

女性向け

旬の味覚でダイエットを始めよう！

秋らしくなって来て、食欲が抑えきれません。でも、この季節においしい食材は思いっきり楽しみたい。そんなの無理でしょうか？

タニタ管理栄養士コラム

ウォーキングを習慣にするコツは？

ウォーキングを習慣にするコツは？

タニタ管理栄養士コラム

最近、よく耳にする「健康寿命」って何ですか？

最近、よく耳にする「健康寿命」って何ですか？

タニタ管理栄養士コラム

太っていると思うけど・・・どのくらい減量したらよいかわからない。

自分は太っていると思うけど・・・どのくらい減量したらよいかわからない。

ダイエット

夏祭りの時期、ビールと焼きそば・たこ焼き、気になるカロリーは？

夏祭りの時期、冷たいビールと焼きそば・たこ焼き…ついつい食べ過ぎて後から反省(>_<)カロリー、高いんでしょうか？

ダイエット

元気が出て、低カロリーのメニューはありますか？

食欲もあまりないのになぜか体重は増加気味。元気が出て、低カロリーのメニューってないですか？

ダイエット