コラムバックナンバー｜からだカルテ

「鬼は外！」「脂肪も外！」節分で脂肪の邪気も払いましょう！

節分の風習を楽しみつつ、節分の行事に使われる大豆やイワシの身体への作用を知って健康やダイエットにも役立ててしまいましょう！

女性向け

「寝たきり2日間」でなんと○日分の筋肉が落ちる！？ゴロ寝している間にあなたの身体の中では様々な変化が！いったいどんなことがおきてしまうのか？

運動不足解消

クリスマス間近！！ダイエットをしている方にとっては何かと誘惑が多い季節ですね。今回はクリスマスケーキのカロリーについていろいろ考え対処法をご紹介します。

タニタ管理栄養士コラム

「エネルギー」といえば･･･ダイエットしている皆さんにとって大事なのは身体の「消費エネルギー」ですよね。今回は、消費エネルギーの重大なカギを握る「基礎代謝の年齢変化」についてのお話です。

ダイエット

「気のゆるみ」が危ない！！今回は、「年代ごとの体型・体組成の特徴」をまとめてみました。今の自分を知って、いつまでも若々しくいれる努力をしましょう。

アンチエイジング