高野豆腐とほうれん草の煮浸し
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カロリー
58kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
0.9g
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たんぱく質
6.2g
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脂 質
3.5g
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炭水化物
1.4g
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鉄
1.3mg
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カルシウム
76mg
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亜 鉛
0.7mg
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カリウム
192mg
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ビタミンA
88μg
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ビタミンB6
0.04mg
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ビタミンB2
0.06mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
9mg
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ビタミンE
0.7mg
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葉 酸
54μg
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