雑穀米
-
カロリー
158kcal
-
塩 分
0g
-
食物繊維
3.5g
-
たんぱく質
9g
-
脂 質
7.2g
-
炭水化物
16.1g
-
鉄
1.5mg
-
カルシウム
80mg
-
亜 鉛
0mg
-
カリウム
0mg
-
ビタミンA
0μg
-
ビタミンB6
0mg
-
ビタミンB2
0mg
-
ビタミンB1
0.15mg
-
ビタミンC
0mg
-
ビタミンE
0mg
-
葉 酸
0μg
このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
