一定食あたり500kcal前後

月曜更新

一定食あたり500kcal前後

月曜更新

四川風麻婆豆腐

四川風麻婆豆腐
  • カロリー

    313kcal

  • 塩 分

    1.2g

  • 食物繊維

    5.1g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 脂 質

    18.4g

  • 炭水化物

    17.2g

  • 3.4mg

  • カルシウム

    159mg

  • 亜 鉛

    2.9mg

  • カリウム

    595mg

  • ビタミンA

    13μg

  • ビタミンB6

    0.44mg

  • ビタミンB2

    0.31mg

  • ビタミンB1

    0.6mg

  • ビタミンC

    6mg

  • ビタミンE

    0.8mg

  • 葉 酸

    55μg

このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。

この定食のレシピ一覧

スマホでさらに

一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ

1400種類以上 !

スマホ画面
メニュー01
メニュー02

スマートフォンアプリ 月額200円(税込)

スマートフォンサイト 月額220円(税込)

QRコード(スマフォ/モバイル)
スマホでさらに
スマートフォン

一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ

1400種類以上

サイト月額(キャリア決済):220円(税込)
アプリ月額(ストア決済):200円(税込)