いかとトマトのカレー
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カロリー
428kcal
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塩 分
1.2g
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食物繊維
9.4g
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たんぱく質
19.5g
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脂 質
5.9g
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炭水化物
81.3g
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鉄
2mg
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カルシウム
59mg
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亜 鉛
2.4mg
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カリウム
867mg
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ビタミンA
257μg
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ビタミンB6
0.5mg
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ビタミンB2
0.13mg
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ビタミンB1
0.23mg
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ビタミンC
26mg
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ビタミンE
3.1mg
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葉 酸
54μg
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