厚揚げの中華煮
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カロリー
190kcal
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塩 分
0.9g
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食物繊維
2.6g
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たんぱく質
10.5g
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脂 質
11.2g
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炭水化物
13.2g
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鉄
2.9mg
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カルシウム
241mg
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亜 鉛
1.2mg
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カリウム
352mg
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ビタミンA
103μg
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ビタミンB6
0.27mg
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ビタミンB2
0.14mg
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ビタミンB1
0.1mg
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ビタミンC
78mg
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ビタミンE
2.8mg
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葉 酸
84μg
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