検索結果
カテゴリー「風邪・病気予防」の検索結果 43件
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明朝から役立つ!朝食に食物繊維を摂る4+αのメリット
野菜から食べる事の重要性や効果について最近注目されており「ベジファースト」「食べ順ダイエット」などはチャレンジしている方も多いでしょう。今回は朝食の食べ方によって1日の血糖値が変わるというお話です。
風邪・病気予防
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消化吸収速度に注目!炭水化物との上手な付き合い方
現在、糖質やカロリーの摂取量は年々減る方向にありますが、糖尿病が強く疑われる方は年々増加しています。では、糖質やカロリーとどのような付き合い方をしたら効果的なのでしょうか?
風邪・病気予防
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食生活の乱れが原因?!8つの質問に答えて味覚障害度をチェック
健康のために薄味が良いのはわかるけど、全然おいしくない!と感じている方は、一度食生活を振りかえってみることをおすすめします。今回は、味覚と食生活の関係についてご紹介したいと思います。
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ネイルサロンに通う前に知っておきたい!爪の健康
最近は男女問わず、日々のジブン磨きにネイルケアを取り入れていらっしゃるかたも多いようです。今回は、第2の皮膚、爪の健康についてご紹介します。
風邪・病気予防
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自然の風味でリフレッシュ!ハーブティーを楽しもう
夜の間食や甘いものがやめられないという時は、 ハーブティーを飲んでみましょう。自然の風味とさまざまな効能を持つハーブティーは、リフレッシュだけでなくダイエットにも良い効果をもたらしてくれるはずです。
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健康診断の結果で何がわかるの? 性別・年代別のポイント
あなたが健康診断結果で注目すべきポイントとは?
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ストレスとお腹の密接な関係~過敏性腸症候群のお話~
皆さんは、環境が変化する季節に度々お腹が痛くなったりしたことはありませんか?この症状を繰り返すようであれば、過敏性腸症候群という病気かもしれません。今回は過敏性腸症候群についてご紹介します。
風邪・病気予防
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感染を予防せよ!ウイルスのお話
皆さま、風邪などひかずに健康に過ごされておりますでしょうか。普段の生活で、気が付かないうちにウイルスに触れている可能性は大です。からだへのウイルスの侵入対策について、ご紹介します。
風邪・病気予防
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中食・外食派必見!「素材」チョイスでメタボ回避を
突然ですが、みなさんはこの一週間で何回、市販の惣菜(お弁当を含む)を食べたり外食をしたりしましたか?ヘルシーで合理的な総菜・外食の利用方をマスターし、スマートでなからだをキープしていきましょう。
風邪・病気予防
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目的に合わせて野菜を上手に選ぼう!~ほっくり根菜編~
「野菜を1日350g」、日々実践できている方はいらっしゃいますか?「わかっていても、なかなか・・・!」という方は、ぜひ野菜の素晴らしさや魅力を知ることから始めていきましょう。
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