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受けてからが本番！健康診断結果を活用しよう

春の健康診断は受けられましたか？今回は診断結果の見方のポイントをご紹介します。是非、ご自身の診断結果と照らし合わせながら確認してみてください！

運動不足解消

あなたの知識は古いかも？コレステロールの新常識

「卵はコレステロールが多いから摂り過ぎに注意」と言われていたのに、最近は「卵は血中コレステロールには影響しないから大丈夫」と、異なる見解が出てきました。今回はコレステロールの新常識をお伝えします。

運動不足解消

【フィッツミー監修】猫背を脱却して若々しく！予防・改善トレーニング

猫背は実は見た目だけでなく、からだに様々な影響を与えます。

運動不足解消

紙からの進化！デジタルサイネージで健康づくり

最近駅の構内などでよく見かけるようになったデジタルサイネージ。タニタでは今年の健康プロジェクトで「デジタルサイネージ」を取り入れましたので、その取り組みをご紹介します。

運動不足解消

タニタ社員が毎日行うタニタサイズとは？

「タニタサイズ」とは何かご存知ですか？「新しく開発された計測機器？」、「からだの大きさをはかる新基準？」、「タニタオリジナルの体操？」おしい！正解は･･･

運動不足解消

公認スポーツ栄養士直伝！アスリートや運動を頑張る方に必要なたんぱく質の量とは？

アスリートのみならず、運動している人には重要な「たんぱく質」。普段の食生活できちんと摂取できているのか、必要な量はどれぐらいか？など公認スポーツ栄養士がお教えします。

運動不足解消

公認スポーツ栄養士直伝！陸上長距離選手の食事のポイント

陸上長距離選手達の走るエネルギー源は、炭水化物です！そこで、今回は炭水化物に注目し、いつ・どのくらい摂取すれば、効果を最大限に発揮するのかご紹介したいと思います。

運動不足解消

消費カロリーはハーフマラソン以上?!身も心もスッキリお掃除ダイエット

みなさんはどのくらいの頻度で、どのくらいの時間をかけて掃除をしていますか？今回は「掃除」に注目し、様々な効果について色々な角度から分析してみたいと思います。

運動不足解消

筋力＋バランス能力＝介護予防？？タニタ商品開発秘話

「筋肉量」は測れるから、次は「筋力」を測りたいなぁ。そんな開発者が考えた新しい機器とは？「世界初」の商品を次々と生み出してきた、タニタの商品開発秘話。

運動不足解消

憎い脂肪を減らすには「消費カロリー」より「脂肪燃焼」が肝！

細身の服を着たり薄着になったりすると、気になる身体のライン…。その時、体重を減らさなきゃ！と思ってダイエットをするのは落とし穴です。本当に減らすべきは「脂肪」、そして目指すのは「脂肪燃焼」！

運動不足解消