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外食でバランスの良い食事をするには？

外食が多くなってしまいます。どのようなものを選んだら外食でもバランスのよい食生活を送れますか？

タニタ研究員コラム

豆はごはんの代わりになる？

ごはんの代わりに「豆類」を食べたら「たんぱく質」も摂れて良いような気がします。いかがでしょうか？

タニタ研究員コラム

お肌の調子を整える

お肌の荒れは女性にとってとても気になるところですね。肌荒れの原因にはいくつかありますが今回はお肌の調子を整えるために、日常生活の中で気をつけたいポイントをお伝えします。

タニタ研究員コラム

消費エネルギー増やしませんか？

エネルギー代謝のNEAT（ニート）という言葉をご存知ですか？

タニタ研究員コラム

強い日差しにご用心！「日焼け」のお話

日焼けって、カラダをまもるために必要な機能ですが老化を促進するものなんですよね・・・

タニタ研究員コラム

夏だ！イベントだ！でも、熱中症にはご用心

夏は何かとイベントが多いですね。そんな夏を楽しく過ごすためにも熱中症には気を付けたいもの・・・　

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冷えたビールは美味しい！でも、美味しいものにはトゲがある

ビールと密接に関係する『高尿酸血症』ってご存知ですか？

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疲労が招く免疫低下にご用心

「疲れ」が招く免疫低下や疲労回復に効果のある食材についてご紹介します。

タニタ研究員コラム

結婚と夫婦に関する統計

春から初夏にかけてのシーズン、結婚される方が非常に多くなりますね。今回は厚生労働省のデータの中から、結婚と夫婦に関するデータを調べてみました。

タニタ研究員コラム

春の風邪にご用心

気温の変化も環境の変化も多くなる春。心身ともに疲労が溜まりやすくやります。そんな弱ったからだに忍び寄る「春の風邪」についてお伝えします。

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