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お酒・食事とダイエットのポイント

もしかして○○予備軍？！気にしたい項目はこれ！

タニタ研究員コラム

体型維持の秘訣は？その答えはランナーにあり

芸能人はいくつになっても体型を維持している人がいっぱいいるけど、一般人の私には無理？そう思っていました。あったんです、体型を維持する秘訣が！その答えはランナーにありました。

タニタ研究員コラム

フリーラジカルって何？「老化」を考える

「老化」が科学的に研究され始めたのは20世紀半ばからで、ホルモン分泌の異常化や遺伝子の損傷など諸説ありますが、現在有力とされているのがフリーラジカル説です。今回は、フリーラジカル説から老化を考えたいと思います。

タニタ研究員コラム

最も眠れないのは40代？！良く眠るコツを考える

自分の「睡眠」に自信ありますか？睡眠は脳を休ませ、体を修復させる生命維持にかかわる重大な時間。しかし睡眠に関する悩みを持つ人が多いのが現状…そこで今回は、日本人の睡眠事情やよく眠るコツをご紹介します。

タニタ研究員コラム

体組成計から考える「からだ」と「電気」の関係

「からだと電気」といえば、冬の静電気や、低周波治療器やEMS（電気刺激で筋肉を動かす機器）を思い浮かべる方が多いと思います。ですが、実際に体組成計に乗っても何も感じませんよね？なぜでしょうか！？

タニタ研究員コラム

タニタ的ワールドカップ観戦のススメ

サッカーの国際試合の解説やニュースで、日本人の選手が小柄だという話をよく耳にします。日本人選手は身体的に、国際舞台では不利なのでしょうか？そこで日本人サッカー選手の体についてタニタ的に検証をおこなってみました。

タニタ研究員コラム

参考になるか？ タニタ社員の実態を暴く！

タニタは「健康をはかる」を企業理念に掲げ、レシピ本も発売され、社員も健康意識が高そうなイメージですよね！？では、はたしてタニタ社員は本当に健康意識が高いのでしょうか？画期的な健康法を行ったりしているのでしょうか？

タニタ研究員コラム

「キレイ姿勢」で健康美女ボディを手に入れよう！

『キレイな姿勢』と『ながらエクササイズ』だけでもキレイな体をキープができる？！今回はキレイな姿勢をちょっとだけ科学して、5年後・10年後も健康美女であるために知っていた方が良い情報をご紹介いたします！

タニタ研究員コラム

運動の効果で健康診断の数値を正常に？！

皆さんは運動が好きですか？嫌いですか？運動好きではないと方にも、ぜひお伝えしたいのが、運動はダイエット以外にも様々な効果がある！ということ。このコラムでは、運動が与える影響について様々な視点から掘り下げたいと思います。

タニタ研究員コラム

検証！運動には若返り効果がある？！

「運動は苦手」「太っていないし健康だから運動する必要性を感じない」そんな風に考えている方はいないでしょうか？今回は運動による「リフレッシュ効果」「若返り効果」などの嬉しい効果を科学的に検証します。

タニタ研究員コラム