一定食あたり500kcal前後

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鮭の和風マリネ

鮭の和風マリネ
  • カロリー

    244kcal

  • 塩 分

    1.2g

  • 食物繊維

    2.2g

  • たんぱく質

    22.1g

  • 脂 質

    14g

  • 炭水化物

    8.4g

  • 0.9mg

  • カルシウム

    39mg

  • 亜 鉛

    0.7mg

  • カリウム

    551mg

  • ビタミンA

    167μg

  • ビタミンB6

    0.64mg

  • ビタミンB2

    0.28mg

  • ビタミンB1

    0.21mg

  • ビタミンC

    6mg

  • ビタミンE

    2.3mg

  • 葉 酸

    44μg

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