トマト炊き込みご飯
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カロリー
218kcal
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塩 分
0.2g
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食物繊維
0.5g
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たんぱく質
10.7g
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脂 質
7.8g
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炭水化物
34.2g
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鉄
0.3mg
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カルシウム
10mg
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亜 鉛
0.6mg
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カリウム
153mg
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ビタミンA
16μg
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ビタミンB6
0.15mg
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ビタミンB2
0.04mg
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ビタミンB1
0.09mg
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ビタミンC
5mg
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ビタミンE
1.2mg
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葉 酸
19μg
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