オクラサラダ
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カロリー
55kcal
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塩 分
0.4g
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食物繊維
4.1g
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たんぱく質
2.9g
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脂 質
1.4g
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炭水化物
9.8g
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鉄
0.6mg
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カルシウム
54mg
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亜 鉛
0.7mg
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カリウム
350mg
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ビタミンA
31μg
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ビタミンB6
0.16mg
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ビタミンB2
0.1mg
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ビタミンB1
0.08mg
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ビタミンC
41mg
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ビタミンE
0.8mg
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葉 酸
92μg
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