かじきの照り焼き
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カロリー
179kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
2.1g
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たんぱく質
18.5g
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脂 質
7g
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炭水化物
13.1g
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鉄
0.8mg
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カルシウム
18mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
674mg
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ビタミンA
394μg
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ビタミンB6
0.46mg
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ビタミンB2
0.14mg
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ビタミンB1
0.1mg
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ビタミンC
20mg
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ビタミンE
6.1mg
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葉 酸
32μg
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