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遺伝子で決まる？！お酒の「強さ」

お酒を飲んだ際の体に対する作用には個人差があります。これはその人の持つ遺伝子の違いに関わっています。そこで、今回はお酒の強さは遺伝子レベルで決まるというお話をご紹介します。

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消費カロリーはハーフマラソン以上?!身も心もスッキリお掃除ダイエット

みなさんはどのくらいの頻度で、どのくらいの時間をかけて掃除をしていますか？今回は「掃除」に注目し、様々な効果について色々な角度から分析してみたいと思います。

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女性に多い便秘、どうしたらいい？運動以外の便秘改善方法

男性に比べて女性の方が便秘の自覚症状がある人が多いという結果が出ています。女性の場合、便秘になってしまういくつかの原因が考えられます。今回は、女性にも役立つ改善法をご紹介します。

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2年間食事記録をした小学生たちが得たものとは？

皆さんは「食育」について考えたことはありますか？学校でも食育の授業が実施されるようになり、子どものころから重要性が広まっていまっている今、どのように小学校で「食育」を学んでいるのかご紹介します。

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意外と知らない！「青汁」のキホン

青汁は、「苦い」「美味しくない」というイメージが強いですが、健康のために飲んでいる方も多いと思います。今回は、青汁の効果や原料による特徴を調べてみました。

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あなたはできてる？ぐっすり眠るためのキホン

布団に入ってから寝る前にスマートフォンなど操作する方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は、これ睡眠にとってNGなんです。今回は、少しでも睡眠の質を良くするための方法をお伝えします。

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サプリメントアドバイザー直伝！季節ごとの「飲み分け」方法

日本人の4割が利用しているサプリメント。 「利用者がその時期のからだに役立つもの」を選びたいですね。 今回は、季節に合わせた賢い「サプリメント」の選び方をご紹介！

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これからの未来のために。0から始める妊活講座

みなさんは、「妊活」をご存知ですか？今回ご紹介している食生活のほとんどは、「健康的なからだづくり」をするための方法です。妊活に限らず、その後の人生にとっても、必ずプラスになることです。

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筋力＋バランス能力＝介護予防？？タニタ商品開発秘話

「筋肉量」は測れるから、次は「筋力」を測りたいなぁ。そんな開発者が考えた新しい機器とは？「世界初」の商品を次々と生み出してきた、タニタの商品開発秘話。

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これでわかる！健康診断の結果を読み解こう

健康診断の結果、あなたはちゃんと理解できていますか？今回は、一般的な健康診断で評価される11項目について、詳しく解説していきます。

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