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食事管理アプリでコミュニケーション＆ダイエット

タニタの健康管理サイト「ヘルスプラネット」シリーズの中で、食事を管理するアプリ「ヘルスプラネットFood」をご紹介します。

食事・栄養

遺伝だけではない！子どもの身長を伸ばす方法とは？

最近の子ども達はスタイルが良くて背も高いように見えますが、20年前から横ばい傾向だそうです。その原因と、身長を伸ばすために必要なことを考えていきます。

食事・栄養

あなたの「あぶら」の摂り方は大丈夫？ 知らずに摂っている「あぶら」にご注意！

油を控えている人も、摂り過ぎている人も、ご自身のあぶらの摂り方についてチェックしてみましょう！

食事・栄養

こどもの脳を育てる食事とは？朝食は受験合格への突破口

脳を元気に働かせるために大切な栄養素とは？脳にもしっかりエネルギー供給して過ごせる朝ごはんとはどんなものでしょうか。

食事・栄養

ナッツで太る？ダイエットに効果的？適量はあるのかを徹底検討！

「もしもナッツを100kcal分食べたら？」という視点で、効果・栄養素・カロリーなど、多くの皆さんが疑問に思っていることを紐解きたいと思います。

食事・栄養

糖尿病だけじゃない？！血糖値は感情もコントロールしていた！

「血糖値」と聞くと誰もが連想する「糖尿病」。今回は、「こころ＝感情」の変化と血糖値が深く関係しているという、今までと違った視点から「血糖値」について考えてみたいと思います。

食事・栄養

実はスーパーフード！身近な日本食材を見直そう！

日本人が毎日口にする食べ物にも、十分にスーパーフードといえるものがあります。日本の歴史の中で先人たちの知恵で作られ親しまれてきた食材で、古くから私たちの健康に役立ってきた日本が誇るスーパーフードとは？

食事・栄養

食を味わうワンランクアップの試み

料理を食べて感じる味覚にも、人によって差があるようです。食の味わいを一層楽しむためにも、私たちの味覚機能というのがどのように働いているのか見ていきましょう。

食事・栄養

食品のミニマリストを目指そう！今すぐできる食品ロスの減らし方

「断捨離」や「ミニマリスト」という言葉を最近よく耳にします。今回は食品のミニマリストになるべく、必要最低限の食品を無駄なく使い、少しでもロスを減らす方法を探っていきます。

食事・栄養

突然のめまい！知っておきたい対処方法と予防法

ストレスの多い現代では、めまいに悩む方が年々増えているそうです。突然｢めまい｣の症状に襲われたとき、みなさんは何が原因と思われますか？

食事・栄養