れんこんの磯辺焼き
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カロリー
52kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
1.8g
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たんぱく質
1.3g
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脂 質
1.4g
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炭水化物
9.8g
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鉄
0.9mg
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カルシウム
21mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
294mg
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ビタミンA
152μg
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ビタミンB6
0.07mg
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ビタミンB2
0.03mg
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ビタミンB1
0.07mg
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ビタミンC
26mg
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ビタミンE
0.4mg
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葉 酸
14μg
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