だいこんサラダ
-
カロリー
62kcal
-
塩 分
0.4g
-
食物繊維
0.7g
-
たんぱく質
0.3g
-
脂 質
6.1g
-
炭水化物
2.6g
-
鉄
0.1mg
-
カルシウム
12mg
-
亜 鉛
0.1mg
-
カリウム
118mg
-
ビタミンA
36μg
-
ビタミンB6
0.03mg
-
ビタミンB2
0.01mg
-
ビタミンB1
0.01mg
-
ビタミンC
5mg
-
ビタミンE
1.1mg
-
葉 酸
16μg
作り方
-
1
だいこんは拍子木切りにして塩をふってしばらくおき、水気を切ります。にんじんは細切りにしてさっと茹でます。
-
2
1をマヨネーズで和えます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
