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いつまでも健康でいたい！筋肉のアンチエイジング

歳をとったなぁ。と感じる瞬間はどんな時ですか？悲しいことに、わたしたちは加齢によって肌や、髪の毛、そして筋肉が衰えていきます。そこで、今回は筋肉のエイジングについてのお話です。いつまでも健康でいたい！という方、必見です。

タニタ研究員コラム

食いしん坊必見！食欲はコントロールできる！？

旬のおいしい食べ物や、新発売の商品など、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？かといって、無理に我慢するとストレスが溜まりますよね、今回はストレスなく食欲をコントロールできる簡単なコツをご紹介します！

タニタ研究員コラム

食事を変えれば、体が変わる！タニタ的ボディメイキング術

美味しく食べて痩せられると話題のレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂500kcalのまんぷく定食」。なぜ、食事を変えただけでからだや体調、健康状態が変化するのでしょうか？

タニタ研究員コラム

細胞レベルで考える！イヌイットの食習慣から学ぶメタボ対策とは？

血液がドロドロなるのは、肉類の食べ過ぎ？ですが、北極圏に暮らすイヌイットのようにアザラシの肉や魚ばかり食べていても、血液がサラサラな人々が多くいます。細胞の仕組みから、その謎に迫りましょう！

タニタ研究員コラム

食事や運動だけじゃない？睡眠不足で生活習慣病に！？

同じ時間に起きているはずなのに、季節によってぱっと目覚めたり、逆に朝起きるのが辛かったり…それだけでなく、季節によっては昼間もついウトウト仕事がはかどらない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。この季節による影響を最も受けやすいのが、5月と言われています。

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ダイエットの強い味方、基礎代謝について

知りたくても気軽にはかれなかった「基礎代謝」。より正しく・簡単に。ひと目で基礎代謝がわかる体脂肪計もタニタ発でした。

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食欲がない時はビールで夏バテ予防?!

暑い日が続き食欲が落ちてしまいませんか？そんな時『ここはビールでも飲んで、食欲増進・夏バテ予防しましょう！』と言われたら驚きませんか？実はビールには、夏バテ解消に効く「あるもの」が含まれているのです。

タニタ研究員コラム

結婚は早い方がいい?!アスリートの体組成と食生活から学ぶこと

タニタでは以前より高精度機器を用いて、アスリートの体組成データを研究しています。いくつかのサッカーチームで、データを集めたところ、おもしろい結果が出ました。その内容はズバリ、「未婚の人の方が体脂肪が高い傾向にある」ということ

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