さんまのふわふわ蒲焼き
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カロリー
261kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
2.7g
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たんぱく質
14.7g
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脂 質
14.3g
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炭水化物
19.7g
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鉄
2.5mg
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カルシウム
136mg
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亜 鉛
1.1mg
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カリウム
484mg
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ビタミンA
65μg
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ビタミンB6
0.38mg
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ビタミンB2
0.2mg
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ビタミンB1
0.15mg
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ビタミンC
30mg
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ビタミンE
1.6mg
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葉 酸
57μg
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