オクラとめかぶの佃煮和え
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カロリー
30kcal
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塩 分
0.4g
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食物繊維
4.2g
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たんぱく質
2.5g
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脂 質
0.4g
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炭水化物
6.6g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
82mg
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亜 鉛
0.5mg
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カリウム
203mg
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ビタミンA
37μg
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ビタミンB6
0.06mg
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ビタミンB2
0.07mg
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ビタミンB1
0.06mg
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ビタミンC
6mg
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ビタミンE
0.7mg
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葉 酸
71μg
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