栗と厚揚げの煮物
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カロリー
100kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
3.2g
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たんぱく質
4.7g
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脂 質
3.6g
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炭水化物
14.2g
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鉄
1.2mg
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カルシウム
104mg
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亜 鉛
0.6mg
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カリウム
418mg
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ビタミンA
1μg
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ビタミンB6
0.11mg
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ビタミンB2
0.05mg
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ビタミンB1
0.08mg
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ビタミンC
8mg
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ビタミンE
0.2mg
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葉 酸
31μg
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