大根のなめたけおろし和え
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カロリー
26kcal
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塩 分
0.4g
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食物繊維
2g
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たんぱく質
1g
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脂 質
0.2g
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炭水化物
6.6g
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鉄
0.4mg
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カルシウム
29mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
311mg
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ビタミンA
13μg
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ビタミンB6
0.08mg
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ビタミンB2
0.04mg
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ビタミンB1
0.06mg
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ビタミンC
15mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
49μg
作り方
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1
だいこんは、1/3は角切りに、残りはすりおろして水分を切っておきます。
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2
豆苗は長さ2cmに切り、全ての材料を合わせて器に盛り付け、出来上がりです。
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