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タニタだけでしか測れない「筋質点数」とは？

皆さんはご自分の筋肉量の他に質は意識していますか？タニタは2015年、体組成計に新しい項目「筋質点数」を追加しました。今回はこの「筋質点数」について、詳しくご紹介します。

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みんな無料？妊婦も受ける？今さら聞けない「健康診断」の常識

受ける義務があったり、無料で受けられたり、補助があったりしますが、実はあまり知らない「健康診断制度」。知らなくて、未受診・損をする・病気の予防ができなかった…そんなことのないよう、役立つ情報をご紹介します。

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シャンプーは相性が大事！自分に合うシャンプーの選び方

今お使いのシャンプーはどのように選びましたか？それはあなたに合っていますか？どうやったら自分に合ったシャンプーが見つかるのか。今回は、自分に合うシャンプーの選び方を調べてみました。

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美肌、美髪を守りたい！紫外線の影響を防ぐには？

最近、夏の女性のファッションが変わってきています。紫外線から身を守るために、薄着になるどころかどんどん重装備になっています。紫外線の影響を少なくするためにはどうしたらよいか？今回調べてみました。

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O脚改善でロコモ予防～習慣にしたい美脚・健脚トレーニング～

ロコモ予防には、歩行運動に要となる脚腰のコンディションを整えておくことが何より重要です。ぜひ今から股関節まわりの筋肉を鍛えて将来のロコモ対策を実践していきましょう。

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老化の原因「AGEｓ」を抑える食生活とは？

AGEｓという言葉を聞いたことがありますか？体内でたんぱく質と糖が結びついて変性する「糖化」という反応の最終産物で、老化物質として注目されています。今回はこのAGEｓに着目してみました。

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仕事のストレスに負けない！心の強い大人になる「コツ」

約6割の人は疲労を感じているという疲労大国、日本。疲労は、痛みや発熱と並んで「生体の3大アラーム」と言われるほど、身体にとって生命と健康を維持するうえで重要な信号の1つです。今回は特に、お仕事をされている方の疲労・ストレスに注目してみました。

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こころの強い子に育てたい！子どものメンタルヘルス

最近はメンタルに不調を抱えている若者や子供が増えています。誰でも感じるこころの不調を上手に乗り越えるためには、家族や周りのサポートがとても重要です。今回は、子どものメンタルヘルスに注目してみました。

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今、日本人にとって必要な栄養の摂り方とは？～食事摂取基準改定

やせすぎモデルを採用した事務所などに刑が科されることになったフランス。 この背景には拒食症の女性の増加が影響しています。今回は改定された食事摂取基準からエネルギー摂取についてご紹介します。

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季節に合った飲み物で上手に体調コントロール

季節ごとに飲み物を変えていますか？薬膳の世界では、食品自体を体を温める物～冷たい物に分類する「五性」という考え方があります。今回は、これを参考に季節に合った飲み物をわかりやすくご紹介します。

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