検索結果

筋肉の種類や働き、美しい体を作るコツ

ところで、あなたは筋肉をつけたいと思いますか？それとも、つけたくないですか？体脂肪の場合、多すぎると病気になる危険が高くなるので、はっきりしていますよね。ところが、筋肉となるとそうじゃないんです。

タニタ研究員コラム

遅い時間の夕食で気をつけることは？

夕食時間がどうしても8時、9時などの遅い時間になりがちなのですが、やはり夕食は早い時間の方が良いのでしょうか？

タニタ研究員コラム

酸性食品、アルカリ性食品って何？

アルカリ性食品を多く摂るとメタボになりにくいと聞きました。アルカリ性食品にはどのようなものがあって、どのように分類されているのですか？

タニタ研究員コラム

肌の紫外線ダメージ克服法！

日焼け止めをしっかり塗れば良いのですが、朝は忙しく時間もありません。紫外線で受けたダメージはどうやってケアすればいいですか？

タニタ研究員コラム

スタミナのつく節電レシピで残暑を乗り切ろう！

夏バテ気味で、スタミナの付くような、がっつりした食事が食べられません。さっぱりして、夏バテ解消に良いようなものってありますか？

タニタ研究員コラム

体温を下げる食材、上げる食材

電気代節約のためにも、体温を下げる食材、上げる食材を上手に使いたいと思っています。具体的な食材名や効果を教えていただきたいです。

タニタ研究員コラム

梅雨から夏にかけて家庭で食中毒を防ぐには

梅雨から夏にかけて、気温や湿度が上がると食中毒が心配です。食品を家庭で正しく保存する方法を教えてください。

タニタ研究員コラム

気になる梅雨や夏場のお弁当づくり

お弁当が傷んで、食中毒を起こさないようにするためには、どのようなことに気をつければよいですか？

タニタ研究員コラム

体脂肪率をはかる時の注意点とは？

体脂肪を正確にはかれなくなる条件、タイミングがあるのをご存じですか？今回は、より正確に体脂肪を測定するポイントをご紹介します。

タニタ研究員コラム

お風呂でリラクゼーション

平日は帰りも遅く、なかなかゆっくり寝ることもできません。 疲れをとる良い方法を教えてください。

タニタ研究員コラム