コラムバックナンバー

肌の紫外線ダメージ克服法！

日焼け止めをしっかり塗れば良いのですが、朝は忙しく時間もありません。紫外線で受けたダメージはどうやってケアすればいいですか？

タニタ研究員コラム

スタミナのつく節電レシピで残暑を乗り切ろう！

夏バテ気味で、スタミナの付くような、がっつりした食事が食べられません。さっぱりして、夏バテ解消に良いようなものってありますか？

タニタ研究員コラム

体温を下げる食材、上げる食材

電気代節約のためにも、体温を下げる食材、上げる食材を上手に使いたいと思っています。具体的な食材名や効果を教えていただきたいです。

タニタ研究員コラム

梅雨から夏にかけて家庭で食中毒を防ぐには

梅雨から夏にかけて、気温や湿度が上がると食中毒が心配です。食品を家庭で正しく保存する方法を教えてください。

食事・栄養

気になる梅雨や夏場のお弁当づくり

お弁当が傷んで、食中毒を起こさないようにするためには、どのようなことに気をつければよいですか？

女性向け

体脂肪率をはかる時の注意点とは？

体脂肪を正確にはかれなくなる条件、タイミングがあるのをご存じですか？今回は、より正確に体脂肪を測定するポイントをご紹介します。

からだを知る

お風呂でリラクゼーション

平日は帰りも遅く、なかなかゆっくり寝ることもできません。 疲れをとる良い方法を教えてください。

健康管理

外食でバランスの良い食事をするには？

外食が多くなってしまいます。どのようなものを選んだら外食でもバランスのよい食生活を送れますか？

ダイエット

豆はごはんの代わりになる？

ごはんの代わりに「豆類」を食べたら「たんぱく質」も摂れて良いような気がします。いかがでしょうか？

健康管理

お肌の調子を整える

お肌の荒れは女性にとってとても気になるところですね。肌荒れの原因にはいくつかありますが今回はお肌の調子を整えるために、日常生活の中で気をつけたいポイントをお伝えします。

女性向け